タバコの害（喫煙によって現れる症状）

視力低下・白内障の原因になるとされます。

口臭は当然、煙草臭くなります。

歯は黄ばみやすく、歯石もつきやすくなります。

動悸がおきやすくなります。

気管支への影響も大きく、セキ・たん・声がれ・息切れに。

胃の粘膜を刺激するので、胃痛や食欲減退がおこります。

毛細血管が収縮することで、手足にしびれがくることもあります。

爪の黄ばみの原因になります。

血行不足によって、肌荒れ・黒ずみ・シミがおきやすくなります。

また、喫煙をすると、ビタミンＣが破壊されます。

成人の1日におけるビタミン所要量は50mg ですが、

タバコを1本吸うことでビタミンＣが約30〜70mg 破壊されるといわれています。

ビタミンＣの不足は、皮下のコラーゲンが萎縮したり、

変性したりして失われます。

そのため、シワができやすくなり、

はりが失われる、肌の色が浅黒くなるなどの、皮膚老化をまねきます。

タバコの害（ニコチン・タール）

煙草吸う？吸わない？禁煙のススメ。

タバコの害（一酸化炭素）

煙草吸う？吸わない？禁煙のススメ。

タバコの害（喫煙によって現れる症状）

煙草吸う？吸わない？禁煙のススメ。

タバコの害（非喫煙者への影響）

煙草吸う？吸わない？禁煙のススメ。